4月17日
梅干しを食べて、疲労回復させよう

梅干しには、殺菌作用で食中毒を予防したり、消化液の分泌を促して食欲を増進させる働きがあると言われています。また、クエン酸の効能で体内に溜まった乳酸を分解して、疲労回復に効果があるそうです。梅干だけでなく、梅酢、梅肉エキスなども同じような効能をもつので、疲れた時には活用しましょう。

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2012年4月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。