4月19日
グレープフルーツの効能を知ろう

グレープフルーツは、東洋医学的に「寒性」で、気の巡りを良くして胃の機能を回復させる働きがあります。さらには、アルコールの分解を促進して「二日酔い」を改善させたり、皮には痰を取り除く作用があるとされています。体がほてりやすかったり、高血圧の方には、とても良い食材です。しかし、冷え性の方や、腎臓機能が弱い方は控えるようにしましょう。

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2012年4月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。