8月6日
筋肉増強剤は、男性ホルモンの一種と知ろう

オリンピックなどで、「筋肉増強剤」が問題としてあげられます。このクスリは、「たんぱく同化ホルモン」と言われるもので、男性ホルモンの一種です。これを使用して「タンパク質」をたくさん摂取したり、日々のトレーニングを積んでいくと筋肉がムキムキと付いてきます!しかし、骨に悪影響が出てしまうなど、筋肉増強剤を使い続けることはカラダにとって良いものではありません。

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2012年8月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。