8月24日
期門のツボで、ストレスを和らげよう

ストレスが溜まってくると、お腹の一部が硬くなることがあり、呼吸が浅くなります。乳頭の真下で「肋骨」と交わるところに、「期門(きもん)」というツボがあります。期門を優しくもみ、コリとストレスを一緒にほぐしましょう。

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2012年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。