10月11日
肩こりに効く、肩井のツボを刺激しよう

同じ姿勢の作業が原因の、肩こりを抱えてはいませんか?肩こりには、「肩井(けんせい)」というツボを刺激するのが効果的です。肩井は乳頭から、真上をたどった肩の部分で、手を反対の肩に置いたときに自然に当たる部分でもあります。肩をめぐるエネルギーが湧く井戸とされ、老廃物や血流が滞りやすい場所です。ここを刺激すると、流れが良くなり、コリを和らげることができます。揉みほぐしたり、カイロで温めてみましょう。

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2012年10月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。