10月27日
光明のツボで、目と肩こりをよくしよう

足に「光明(こうみょう)」というツボがあります。ここは「目に光を与え改善する」という由来から名づけられています。目の酷使による肩こりに効果バツグンです。場所は、両足の外くるぶしの上部から、指5本分ほど上の位置です。親指で押さえると痛みを感じることもあります。刺激を与えて、目と肩こりを改善しましょう。

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2012年10月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。