11月5日
晴明のツボで目元のハリをアップさせよう

目の周りのハリや弾力を高めて、シワを改善するといわれているツボに、「晴明」(せいめい)があります。シワの原因のひとつである活性酸素や老廃物を排出する作用があるそうです。場所は、目の内側の端とその真横の鼻筋の中間のくぼみ。左右の中指を当てたら、後頭部方向に押していきましょう。力が一点に集まる中指を使って、指の先を肌に垂直に当てると効果的です。

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2012年11月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。