12月21日
ごぼうで体臭を防ごう

食物繊維が豊富な「ごぼう」は、腸内の善玉菌を増やしてくれる食材です。体臭の元となる腸の有害物質の発生を抑え、体臭を防ぐことができます。また、繊維をよく噛むことで、口の中の汚れを取り除けるので、口臭予防にも効果があります。

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2012年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。