5月5日
胸の中心を刺激して、女性ホルモンを出そう

胸の中心のあたりには「リンパ管」が張り巡らされています。さらに胸の中心には「壇中(だんちゅう)」というツボもあり、押すと「ツボ刺激」と「リンパの排出」の効果で、女性ホルモンや副腎皮質ホルモンがアップします。やり方は、「壇中」を約5秒押したら、両手で「胸の上」をワキのほうへ流すようにさすると良いでしょう。

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2013年5月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。