6月15日
サプリメントは一度にたくさん飲まない

サプリメントは、食物から抽出した成分です。しかし、その成分の一部は分解されて血液中に出回り、分解できない成分は体に“不要なもの”とみなされて捨てられます。血液から体の様々な細胞や酸素に働きかけて「効く」のですが、摂りすぎたら捨てられてしまうので、一度にたくさん摂りすぎないようにしましょう。

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2013年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。