8月4日
スイカを食べて、暑熱を収めよう

スイカは、東洋医学的に「寒性」で、暑気でこもった熱を収める効能があります。また精神的なイライラや、喉の渇きを改善させる作用もあります。スイカには「利尿作用」もあります。しかし、冷え性のある方や、尿が少ない方には、カラダに大きな負担となってしまうため、摂り過ぎに注意が必要です。

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2013年8月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。