8月18日
野菜のファイトケミカルで、加齢臭を防ごう

体内の「酸化」が進むと、体臭が発生することがあります。この酸化を防ぐのが、野菜に含まれるビタミンやファイトケミカルなどの「抗酸化物質」です。これらの有効成分が豊富に含まれているのは、ブロッコリー、ピーマン、ニラなどです。食事にどんどん活用して体臭予防をしましょう。

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2013年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。