8月27日
尿モレ予防に、骨盤の筋肉を鍛えよう

尿失禁とは、自分の意志で排尿を調整できず、尿がもれてしまう状態です。女性には、膀胱や尿道を支える「骨盤の筋肉」が弱り、尿道の括約筋が締まりにくくなっているケースが多いのです。この場合は、「骨盤の筋肉」を鍛える運動が効果的です。治療法も進んでいるので、恥ずかしがらずに、専門家を受診するようにしましょう。

前へ

バックナンバー

2013年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。