9月12日
ストレスで免疫力を下げないようにしよう

免疫力の低下には、ストレスも大きな要因になっています。日常生活で大きなストレスがかかると、免疫力の要である「リンパ球」のはたらきが、著しく低下する…という研究報告もされています。これはストレスがかかると「内分泌系」のバランスが崩れてしまい、免疫系のネットワークに支障が出てしまうためです。特にリンパ球の一つである「NK細胞」はストレスに弱く、免疫系のはたらきに大きな影響を与えると考えられています。

前へ

バックナンバー

2013年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。