10月6日
運動前のコーヒーで、脂肪燃焼をUPしよう

ダイエットをしている人は、運動前に「コーヒー」を飲んでみましょう。コーヒーに含まれる「カフェイン」と「クロロゲン酸」は、内臓脂肪や皮下脂肪の燃焼を促進させる効果があります。運動前でなくても、安静時にもコーヒーを飲むことで、脂肪燃焼を促進させることができます。

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2013年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。