11月23日
タチウオを食べて、体力をグッと高めよう

タチウオは、胃腸を補強し、体力を高める働きがあります。タチウオは脂っこいですが、胃腸には、やさしいので体弱な方や、老人、栄養不良の方にとても良い補強品です。ただし高タンパクなので、腎臓の弱い方や肝硬変の方は食べないほうが良いでしょう。

前へ

バックナンバー

2013年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。