1月4日
毎日の腸のケアには、整腸剤を飲もう

便秘が続くと肌が荒れたり、お腹が張って不快になります。規則正しい食事や、適度な運動、ストレスケアなどで改善することが理想ですが、どうしても改善しない時には「便秘薬」を活用しましょう。ただし、あくまでそれは一時的なものと心得て、できるだけ「常用」するのは避けるようにしてください。腸内環境を普段から整えていくためには、毎日飲める「整腸剤」が良いでしょう。

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2014年1月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。