1月21日
頭痛のときには、眉間にハッカ油を塗ろう

頭痛で苦しいときには、ハッカ油を1滴手にとり、眉間に塗ってみましょう。匂い成分と清涼感で、頭痛がやわらぐことがあります。ただし、頭痛はさまざまな原因があるので、ひどい痛みや慢性の場合は、まず病院へいきましょう。ハッカ油は薬局などで購入できます。

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2014年1月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。