3月18日
羊肉を食べて、冷え性を解消しよう

羊肉は、東洋医学的に「熱性」で、冷えて虚弱した胃を温めながら、胃の機能を回復する働きがあります。さらに「精神」を安定させて、動悸を収める作用もあります。冷えで悩んでいる方には、とても良い食材です。しかし体に熱がこもっていたり、微熱のある方には合わないので、控えめにするとよいでしょう。

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2014年3月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。