4月30日
ハミ肉をつくる、脂肪と老廃物を押し流そう

下腹やお尻にハミ肉ができるのは、体液の流れが悪く、「脂肪」や「老廃物」がそこに滞っているからです。特に「関節のまわり」は老廃物が滞りやすく、ハミ肉ができやすい部分です。関節を触るとゴリッとすることがあり、骨だと思いがちですが、これが老廃物の詰まり。この詰まりを手で圧をかけてマッサージすることで、血流もよくなり、ハミ肉が減るでしょう。

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2014年4月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。