5月24日
背中にある、褐色脂肪細胞を刺激しよう

脂肪を燃焼させる働きのある「褐色脂肪細胞」は、「肩甲骨」のまわりを中心に背中に多く集まっています。ふだんあまり動かすことのない肩甲骨をストレッチすることで効果的に「褐色脂肪細胞」を刺激することができ、全身の脂肪が燃えやすくなると言われています。

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2014年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。