6月17日
テキパキ片づけて、脳を喜ばせよう

作業は、次々こなせるカンタンなことから始めましょう。テキパキ片づけることが、脳に軽い興奮状態をもたらし、頭の回転に効果的だそうです。また、「もうこんなに終わった」という達成感が得られるため、やる気が上がる効果もあります。

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2014年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。