6月18日
チンゲン菜を食べて胃腸の機能を強くしよう

チンゲン菜は、東洋医学的に「涼性」で、胃腸の老廃物を除き、機能回復させる効果があります。さらに「気を降ろす作用」もあるので、のぼせやすかったり微熱のある方にも適した食材です。ただし涼性であるため、冷え性のある方にはあまり適しません。

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2014年6月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。