9月7日
柑橘類のリモネンで脳をリラックスさせよう

「リモネン」という成分は、かんきつ類の皮に多く含まれる精油成分です。甘酸っぱくさわやかな香りが、「副交感神経」を優位にし、脳をリラックスさせる効果があります。今流行の「塩レモン」も、このリモネンの働きでリラックスにつながります。

前へ

バックナンバー

2014年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。