12月10日
小豆の利尿作用を利用して、むくみをとろう

小豆は、カラダの内外の毒素を消す働きがあります。さらには「利尿作用」があり、むくみを改善させる働きもあります。よって、尿の少ない体質の方にとっては、利尿作用が強いので、摂り過ぎないように注意しましょう。

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2014年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。