12月15日
側頭部の筋肉ほぐしでリフトアップしよう

両耳の上にある「側頭部」は、神経と血管が集中しています。ここの筋肉をほぐせば、顔の筋肉の緊張がゆるみ、顔のくすみがキレイになったり、リフトアップ効果が期待できます。軽く側頭部を左右から両手で当てて、圧をかけたまま手の平でクルクル皮膚を引っぱるように回してみましょう。

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2014年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。