1月25日
スッポンで体を滋養し、肝機能を強化しよう

スッポンの肉を食べると、体を滋養し、血液中にこもった余分な熱を収める作用があります。さらに体内の気の巡りを良くする効果があるとされています。ただし、スッポンは消化しにくいため、食べ過ぎると胃腸の負担になります。また冷え性のある方は、高たんぱく質のスッポンを食べると負担になるでしょう。

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2015年1月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。