3月16日
ブクブクの後にガラガラうがいをしよう

寒暖の差が激しいこの季節、風邪対策もしたいですね。風邪予防の中の一つに、「うがい」があります。この「うがい」をする時には、始めに「ブクブクうがい」で口内の細菌を減らし、その後に「ガラガラうがい」でのどの細菌を減らしましょう。

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2015年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。