4月13日
冷や飯の方が太りにくいことを知ろう

ご飯が冷めると「難消化性でんぷん」が増えるため、温かいご飯に比べて、血糖値が上がりづらくなるそうです。つまり、冷たいご飯は、血糖値が上がりにくくなり、炊き立てのご飯よりも、太りにくいそうです。

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2015年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。