4月25日
イカを食べて、コレステロールを抑えよう

イカは、東洋医学的に「平性」で、「タウリン」を豊富に含んでいることから、血液中の「コレステロールの増加」を抑制する作用もあります。しかし、消化吸収しにくいため、胃腸の弱い方や老人は控えめにすると良いでしょう。

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2015年4月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。