5月4日
ラーメンに調味料を入れて代謝アップしよう

ラーメンを食べるときに、「酢、ラー油、こしょう」を活用することで、炭水化物の糖質の吸収をゆるやかにしたり、代謝を上げることができます。お店のテーブルまわりにある、これらの調味料をひとふりする習慣をつけましょう。

前へ

バックナンバー

2015年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。