6月2日
軽くつまんでからお酒を飲もう

空腹状態でお酒を飲むと、「糖分」の吸収力が上がりやすくなるそうです。そして「酔い」が早くまわりやすくなるため、「食べ過ぎ」の原因にもつながります。そうならないように、お酒を飲む前には、軽く「おつまみ」を食べるように心がけましょう。代謝を上げるタンパク質を含んだ「枝豆」がオススメです。

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2015年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。