6月6日
過剰な汗と体の冷えの関係を知ろう

汗っかきで暑がりなタイプの人は、「体が冷えてない」と思いがちですが、過剰な汗は、自律神経の乱れで体温調節が上手に出来ないことがあり、体の深部温度は低い人が多いのだとか。気になる人は、冷たい飲み物よりも常温の飲み物を選んだり、適度な運動を心がけてみましょう。

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2015年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。