7月2日
トーストには、オリーブオイルを塗ろう

マクロビオティックの考え方では、精製した小麦粉は体を冷やす性質があるので、体を温める食品と一緒に摂るとよいといわれています。例えば、トーストを食べるときには、オリーブオイルやシソ油をぬると、熱を生み出す効果があるのでおすすめです。

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2015年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。