7月5日
長いもを食べて、美肌になろう

長いもは、数ある薬膳食材の中でも「気」をチャージする作用に優れた食材です。気を生み出す際に、内臓の働きも高まり、肌のたるみを改善してくれるそうです。保湿効果も抜群な食材なので、シワやカサつきが気になる人は積極的に食べましょう。

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2015年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。