7月18日
キュウリの減肥作用に注目しよう

キュウリは、東洋医学的に涼性の性質で、体にこもった余分な熱を収めてくれます。またキュウリに含まれるマロン酸には、糖から脂肪への転化を抑え、体脂肪の増加を抑制する減肥作用があるとされています。余分な水分の排泄を促すことから、むくみ体質の方にもオススメの食材です。

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2015年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。