8月18日
ピーマンを食べて、毛細血管を丈夫にしよう

ピーマンは東洋医学的に平性で、体内にこもった余分な熱を収めて、イライラを改善してくれます。ピーマンにはビタミンDが豊富に含まれていて、ビタミンCの吸収を助けながら、コラーゲンの生成をサポートし、毛細血管を丈夫にすると言われています。

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2015年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。