9月10日
黒ゴマ牛乳で、抜け毛対策をしよう

黒ゴマに含まれているビタミンEは、髪を若く保つ効果があり、抜け毛対策に良いと言われています。オススメの摂り方は、牛乳150mlに、黒ゴマときなこを各大さじ1杯ずつ入れた「黒ゴマ牛乳」を毎朝飲むと良いでしょう。

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2015年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。