11月23日
料理は脳のトレーニング

一見単純なようですが、料理は献立を考える→手順を考える→野菜などを切る→それを煮たり、炒めたりする→盛り付けるなど、とても脳を使う作業です。毎日手作りの料理を食卓に並べるということは、効率的な脳のトレーニング。子どもにお手伝いさせることで、脳の発育にも良い効果が。

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2015年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。