11月27日
生理痛にはアロマでリラックス

ツライ生理痛。でも時々、いつも以上にひどい時がある……という人もいるのでは? それは、冷えやストレスが原因かもしれません。気温がぐんと下がった日なら、ジュニパーベリーやローズマリーといったアロマを嗅いで、血行を促しましょう。ストレスが多かった日は、カモミールの香りで心をリラックスさせれば、痛みが薄らぐはずです。

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2015年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。