12月18日
簡単「ねぎ汁」で風邪予防

風邪をひきそう…と思ったら、長ねぎを小口切りにして1/2カップほど用意します。それをマグカップに入れて、すりおろしたしょうがを少々と、コンロで黒焼きにした梅干し1個を加えて熱湯を注ぎます。アツアツをいただけば、体が芯から温まってポカポカに。そのまま寝てしまえば、翌朝元気になることでしょう。お好みでしょう油を加えても飲みやすくなります。

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2015年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。