12月19日
冷えを解消するなら「重曹浴」

お掃除にも使われる重曹を湯舟に入れると、血流がアップして冷えが解消できます。重曹は、市販の入浴剤の主成分であり、温泉のナトリウム炭酸泉と同じような効果が得られます。また、毛穴の皮脂汚れも取り除くので、お肌がスベスベになる効果もあります。一般的な家庭用の湯舟には、大さじ5杯程度の重曹が適量です。

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2015年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。