1月5日
左右クロスさせるだけで、やせ見せ効果が!

「お正月の間に太っちゃった…」という方に、即席やせ見せ法をお教えしましょう。右にあるものは左手で取り、左にあるものは右手で取る…これだけです。体と腕がクロスすると腰がねじれ、肩が前に出ます。たったこれだけで体のシルエットが美しく見え、スマートな印象になるのです。モノを取る時だけでなく、イヤリングや髪に手をやる時なども同じように「クロスさせる」ことをお忘れなく。

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2016年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。