1月14日
インソールを選んで、足の疲れを予防

足が疲れる主な原因には、靴のサイズが合わないことや、靴底が薄いことなどが挙げられます。思い当たるなら、インソールを買って、靴に入れてみては? スポーツ用に開発されたもの、土踏まずにフィットするもの、O脚を解消するもの、足のムレを防いで消臭するものなど、目的別にさまざまな種類が。まずはお気に入りの靴で試してみましょう。

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2016年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。