3月11日
スッキリ起きられない朝はユーカリオイルを使う

「春眠暁を覚えず」と言われますが、目が覚めてもなかなか眠気が抜けず、寝起きがスッキリしないということもあるでしょう。そんな時は、アロマポットにユーカリを3滴、サイプレスを2滴、ジュニパーを1滴落としてブレンド。しみ通るような香りが、脳を刺激して、心身を目覚めさせてくれます。

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2016年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。