3月12日
キャベツパワーで春ストレスをのりきる!

春は何かとストレスが多く、胃腸の調子が悪くなる……という人も多いのでは? そんな時は、キャベツを食べましょう。中医学的には、キャベツは肝臓や胃腸の働きを助けて、身体の衰えを補うと言われます。また、西洋医学的にも、キャベツの消化パワーで胃腸の粘膜を守り、再生する作用があるということで、キャベツに含まれるビタミンU入りのお薬も出ています。香味野菜と合わせると食欲もアップします。今なら葉のやわらかい春キャベツが旬です。

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2016年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。