4月19日
落ち込んだ時は、知らない道を歩いてみよう!

今日はなんだか元気が出ないとか、気分が落ち込んでいるという時は、今まで通ったことのないような、知らない道を通っていみましょう。様々な発見をすることで、ネガティブな感情が新しい情報に反応して、だんだんと気持ちが落ち着き、元気が出てくるはずです。

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2016年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。