6月24日
甘みが欲しい時は、砂糖よりメープルシロップで

糖質コントロールをしていて甘いものはガマンしているなら「メープルシロップ」を使ってみてはどうでしょう。メープルシロップは風味を加えられるだけでなく、グルコシダーゼ阻害酵素が糖質の吸収をゆるやかにしてくれます。またカロリーも砂糖やハチミツより低いのもうれしいところ。かけすぎに注意すれば、ダイエットの強い味方になります。

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2016年6月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。