2月18日
鼻のむずむずには、レンコンのおろし汁を鼻に塗る

鼻がむずがゆい時や鼻づまりには、皮をむいたレンコンをすりおろし、ガーゼなどで絞った「レンコン汁」がおススメ。汁を綿棒につけて、1日に2~3回、鼻の中に塗りましょう。絞り汁の残りは、清潔な保存瓶に入れて冷蔵庫へ。長期間の保存はおススメできないので、レンコン汁は少量ずつ作りましょう。

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2017年2月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。