8月27日
ヨーグルト+ドライあんずで美肌を目指す!

ヨーグルトにドライあんずを入れて食べると、ヨーグルトの整腸作用に、あんずの食物繊維がプラスされて、便秘の改善になります。また、冷えを和らげたり、滋養強壮、疲労回復や美肌効果が期待できます。ドライフルーツなら季節に関係なく食べられるので是非試して。何よりヨーグルトの水分でふっくら戻ったあんずが美味で、いくらでも食べたくなるおいしさです。

前へ

バックナンバー

2017年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。